梨雖然有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。

   當下的季節(jié)中，甘蔗正式豐收的季節(jié)，其自身有著滋補清熱的功效，對低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。

   在市場上已經(jīng)很難看到柿子的身影，然而其滋潤去燥的效果也是不可否認的，其果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

   柚子一類的水果，本身就是含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

   雖然，很多的水果都是有著去燥的功效，如果單純的利用水果來去燥的話，其效果還是十分不明顯的，需要平常多喝水，這樣整體的條例調(diào)理才會有更好的效果。